Este estudio aborda la relevancia de los hábitos saludables, específicamente la actividad física, la alimentación y la salud mental en estudiantes, dado que el aumento significativo del sedentarismo en las escuelas ha provocado una disminución en el rendimiento escolar e impedido el desarrollo pleno de los estudiantes. En cuanto a la alimentación, aunque es un campo amplio de estudio, se evidencia que los alumnos del centro educativo no siguen una dieta adecuada ni equilibrada, careciendo de minerales, vitaminas y proteínas esenciales para un metabolismo y funcionamiento óptimos. Asimismo, se encontró que el 25 % de la población ha padecido algún trastorno mental o de conducta, causado por diversos factores como el entorno, las costumbres, los hábitos y, en especial, la inactividad física. Por ello, se analizan los hábitos de actividad física, alimentación y salud mental en estudiantes de secundaria mediante una investigación cuantitativa, descriptiva, no experimental y de corte transversal, a través de encuestas. Los datos, procesados con el software IBM SPSS versión 27, revelan que más del 62.4 % de los estudiantes, tanto masculinos como femeninos, son sedentarios y presentan malos hábitos alimenticios, mientras que más del 87.9 % muestran niveles medios de ansiedad y depresión. Se concluye que la mayoría de los estudiantes de secundaria son sedentarios, mantienen una alimentación desequilibrada y presentan niveles medios de ansiedad y depresión.
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